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LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE EBOOK de DR. MIGUEL ANGEL FERNANDEZ TORAN

Ficha técnica

LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE EBOOK

DR. MIGUEL ANGEL FERNANDEZ TORAN

Idioma: CASTELLANO

Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9788425363467

Editorial: GRIJALBO

Año de edición: 2023

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Overview

¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud?El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis:- Come menos cantidad y menosveces- Come comida de calidad- Aprende a respirar- Huye de los tóxicos- Muévete- Haz ejercicio- Duerme- Gestiona el estrés- Cuida tu salud emocional- Entrena tu menteA lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.

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